Kalo te përmbajtja
mam.al
Ushqyerja

Ushqimet e para të bebes: kur dhe si t’ia filloni

Rreth 6 muajsh, me tri shenja gatishmërie: si t’i jepni bebes ushqimet e para të ngurta, çfarë të shmangni deri në një vjeç dhe çfarë të bëni me këshillat e familjes.

5 min lexim

Në këtë artikull

Ushqimet e ngurta fillojnë rreth moshës 6 muajsh. Deri atëherë, qumështi i gjirit ose formula i mjaftojnë bebes plotësisht, pa ujë, çaj apo lëngje. Edhe pasi fillon të hajë, qumështi mbetet ushqimi kryesor gjatë vitit të parë, dhe Organizata Botërore e Shëndetësisë rekomandon që gjidhënia të vazhdojë deri në 2 vjeç ose më gjatë, nëse ju dhe bebja e dëshironi.

Tri shenjat që bebja është gati

Shikoni që të tria të jenë bashkë, jo vetëm njëra:

  1. Rri ulur me kokën të qëndrueshme, edhe nëse e mbani pak.
  2. Kap ushqimin me sy dhe me dorë dhe e çon vetë në gojë.
  3. E gëlltit, në vend që ta shtyjë jashtë me gjuhë.

Zgjimi më shpesh natën, thithja e grushtit ose interesi kur hani ju nuk janë shenja që bebja ka nevojë për ushqim të ngurtë. Janë sjellje normale në këtë moshë.

Javët e para, hap pas hapi

  1. 1

    Filloni me pak

    Një ose dy lugë, një herë në ditë, në një orë kur bebja nuk është as shumë e uritur, as e lodhur. Jepini gjirin ose biberonin si zakonisht.

  2. 2

    Perimet përpara

    Kungull, karotë, patate e ëmbël, brokoli, spinaq: të ziera dhe të shtypura. Perimet me shije pak të hidhur e mësojnë bebën me shijet që përndryshe mund t’i refuzonte më vonë.

  3. 3

    Shtoni shumëllojshmëri

    Fruta të buta, drithëra, mish e peshk i grirë imët, bishtajore, vezë të gatuara mirë dhe kos i thjeshtë, pa sheqer.

  4. 4

    Nga pureja te copat

    Sa më shpejt, kaloni nga pureja e lëmuar te ushqimi i shtypur me pirun dhe te copat e buta që bebja i mban vetë në dorë.

  5. 5

    Rriteni gradualisht

    Nga 6 deri në 8 muaj, 2 deri në 3 vakte në ditë. Nga 9 muaj, 3 deri në 4 vakte, plus një ose dy vakte të vogla nëse ka uri.

Mos u dorëzoni pas refuzimit të parë

Një bebe mund të ketë nevojë të provojë një ushqim 10 herë ose më shumë para se ta pranojë. Fytyra e çuditur nuk do të thotë “nuk më pëlqen”, por “kjo është e re”. Ofrojeni përsëri, pa e detyruar. Kur bebja kthen kokën, mbyll gojën ose shtyn lugën, ka ngrënë mjaft.

Deri në një vjeç, pa këto

  • Mjaltë. Edhe një lugë e vogël, edhe për kollën. Mund të shkaktojë botulizëm, një helmim i rrallë, por i rrezikshëm për bebet nën 12 muaj.
  • Kripë. As në supë, as në pure. Veshkat e bebes nuk e përballojnë dot. Kujdes edhe me djathin e kripur, kubet e supës dhe mishrat e përpunuar.
  • Sheqer. As në kos, as në çaj, as në qumësht. Mësohet me shijen e ëmbël dhe dëmton dhëmbët që sapo dalin.
  • Qumësht lope si pije kryesore. Mund të përdoret në gatim nga 6 muaj, por si pije zëvendëson gjirin ose formulën vetëm pas 12 muajsh.
  • Arra dhe kikirikë të plotë. Rrezik mbytjeje deri në 5 vjeç. Jepini të bluara imët ose si krem.
  • Vezë të papjekura mirë dhe djathëra nga qumësht i papasterizuar.

Kujdes nga mbytja

  • Bebja të hajë gjithmonë ulur drejt dhe me ju pranë.
  • Rrushin, domatet qershi dhe ullinjtë pritini për së gjati, në katërsh.
  • Mos i jepni copa të forta, si karotë e gjallë ose mollë e paqëruar.

Kollitja dhe refleksi i të vjellit janë normale ndërsa bebja mëson të përtypë: janë të zhurmshme dhe fytyra skuqet. Mbytja është e heshtur: bebja nuk qan dot dhe buzët mund të nxihen. Në atë rast, kërkoni ndihmë dhe telefononi 127. Një kurs i ndihmës së parë për bebet ia vlen para se të filloni.

Këshillat që do të dëgjoni

“Jepi pak çaj kamomili, se ka etje.” Para 6 muajsh bebja nuk ka nevojë për asnjë pije tjetër përveç qumështit. Pas 6 muajsh, jepini ujë në gotë me vaktet.

“Fute pak bukë në biberon, që të flejë gjatë.” Drithërat në biberon rrisin rrezikun e mbytjes dhe nuk e bëjnë bebin të flejë më shumë.

“Pak mjaltë për fytin.” Jo para një vjeç, siç u tha më lart.

“Është i dobët, duhet t’i japësh më shumë.” Nëse bebja rritet mirë sipas kontrolleve te pediatri, bebja e di vetë sa i duhet.

Pyetje të shpeshta

Në cilin muaj fillojnë ushqimet e para të bebes?
Rreth 6 muajsh, kur bebja rri ulur me kokën të qëndrueshme, e kap ushqimin vetë dhe e gëlltit.
A mund t’i jap mjaltë bebes?
Jo para 12 muajsh, as në sasi të vogla, sepse mund të shkaktojë botulizëm.
Kur mund të pijë bebja qumësht lope?
Si pije kryesore, pas 12 muajsh. Para kësaj mund të përdoret vetëm në gatim, nga 6 muaj.
A i duhet ujë bebes?
Para 6 muajsh, jo. Pas 6 muajsh, jepini pak ujë në gotë me vaktet.

Burime të konsultuara

Ky artikull është shkruar nga redaksia e mam.al dhe jep informacion të përgjithshëm. Nuk zëvendëson këshillën e mjekut ose të pediatrit. Përmban informacion të sektorit publik të licencuar sipas Open Government Licence v3.0.

Ndani WhatsApp Facebook Viber

Vazhdoni të lexoni